PRIMA Gesundheitskurse
Zum Konzept des Physio Zentrum Fockbek gehört, dass wir unsere Patienten bis zu ihrer vollständigen Genesung begleiten wollen. Daher empfehlen wir, nach dem Abschluss oder begleitend zur Einzelbehandlung, einen unserer PRIMA Gesundheitskurse zu besuchen.
Hier wird in sehr kleinen Gruppen die körperliche Fitness weiter aufgebaut, damit Sie im optimalen Fall wieder in ihren Sport und ihre normale Alltagsbelastung zurückfinden können. Somit wäre die Unabhängigkeit von der medizinischen Versorgung erreicht.
Unsere Kurse sind einfach PRIMA:
PRIMA = PRäventiv Individuell Motivierend Anders
PRäventiv
Die neuen PRIMA-Kurse leisten einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesunderhaltung. Die im Kurs erlernten und trainierten Fähigkeiten unterstützen Sie auf dem Weg in einen unbeschwerten Alltag.
Individuell
Dabei gehen wir in unseren sehr kleinen Gruppen (maximal 6 Personen) ganz besonders auf
individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein.
Motivierend
Zudem sorgt die fröhliche Gruppendynamik und der Einsatz vieler verschiedener Kleingeräte für
Abwechslung und Freude am Miteinander.
Anders
Die PRIMA-Kurse sind einfach anders als andere Kurse: Bei uns stehen Sie nicht unter Konkurrenzdruck! Sie selbst sind das Maß aller Dinge. Unsere Kurse sind unkompliziert und familiär, dabei aber zielführend und höchst effektiv!
Das Konzept PRIMA wurde entwickelt vom Team des Physio Zentrum Fockbek
in Kooperation mit:
- Andreas Jessen, Personaltrainer
Yoga mit Celia Conzelmann
Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Yoga fördert die Gesundheit und führt zu mehr Wohlbefinden. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. So werden sowohl meditative Techniken mit dem Fokus auf die geistige Konzentration als auch körperliche Übungen (Asanas) angewendet, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern. In Verbindung mit Atemtechniken (Pranayama) wird eine Balance zwischen den Einheiten hergestellt und das führt zur körperlichen und geistigen Harmonie. Yoga unterstützt Sie dabei, ihre innere Ruhe wiederzufinden. In unseren Yogakursen trainiert jede Person im Rahmen ihrer Möglichkeiten und wird individuell korrigiert.
- Celia Conzelmann Yogalehrerin
Bei Fragen zu unseren Kursen schreiben Sie gerne eine E-Mail an:
Nutzen Sie auch unser Anmeldeformular, das wir hier zum Download eingestellt haben.
Bitte schicken Sie das ausgefüllte und unterschriebene Formular per E-Mail an:
kurse@swanhild-priestley.de
Anmeldeformular für die PRIMA Gesundheitskurse und Yoga im Physio Zentrum Fockbek
Kursprogramm 2023
PRIMA Schlingentraining (GKT) I noch 2 Plätze frei!
Kursbeginn: 29.08.2023
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
Soft Yoga Warteliste
Donnerstag 17.00 - 18.15 Uhr fortlaufend
Power Yoga Warteliste
Donnerstag 18.30 - 19.45 Uhr fortlaufend
Morgenyoga Warteliste
Freitag 8.00 - 9.15 Uhr fortlaufend
Stuhlyoga ein Platz frei!
Freitag 9.30. - 10.45 Uhr
Yoga Warteliste
Freitag 11:00 - 12:15
Kursprogramm als Download
PRIMA = PRäventiv Individuell Motivierend Anders und Yoga mit Celia Conzelmann