PRIMA Gesundheitskurse

Zum Konzept des Physio Zentrum Fockbek gehört, dass wir unsere Patienten bis zu ihrer vollständigen Genesung begleiten wollen. Daher empfehlen wir, nach dem Abschluss oder begleitend zur Einzelbehandlung, einen unserer PRIMA Gesundheitskurse  zu besuchen.

 

Hier wird in sehr kleinen Gruppen die körperliche Fitness weiter aufgebaut, damit Sie im optimalen Fall wieder in ihren Sport und ihre normale Alltagsbelastung zurückfinden können. Somit wäre die Unabhängigkeit von der medizinischen Versorgung erreicht. 

Unsere Kurse sind einfach PRIMA:

PRIMA = PRäventiv Individuell Motivierend Anders 

 

PRäventiv

Die neuen PRIMA-Kurse leisten einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesunderhaltung. Die im Kurs erlernten und trainierten Fähigkeiten unterstützen Sie auf dem Weg in einen unbeschwerten Alltag.

Individuell

Dabei gehen wir in unseren sehr kleinen Gruppen (maximal 6 Personen) ganz besonders auf

individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein.

Motivierend

Zudem sorgt die fröhliche Gruppendynamik und der Einsatz vieler verschiedener Kleingeräte für

Abwechslung und Freude am Miteinander.

Anders

Die PRIMA-Kurse sind einfach anders als andere Kurse: Bei uns stehen Sie nicht unter Konkurrenzdruck! Sie selbst sind das Maß aller Dinge. Unsere Kurse sind unkompliziert und familiär, dabei aber zielführend und höchst effektiv!


Das Konzept PRIMA wurde entwickelt vom Team des Physio Zentrum Fockbek
in Kooperation mit:

  • Andreas Jessen, Personaltrainer

Yoga mit Celia Conzelmann

Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Yoga fördert die Gesundheit und führt zu mehr Wohlbefinden. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. So werden sowohl meditative Techniken mit dem Fokus auf die geistige Konzentration als auch körperliche Übungen (Asanas) angewendet, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern. In Verbindung mit Atemtechniken (Pranayama) wird eine Balance zwischen den Einheiten hergestellt und das führt zur körperlichen und geistigen Harmonie. Yoga unterstützt Sie dabei, ihre innere Ruhe wiederzufinden. In unseren Yogakursen trainiert jede Person im Rahmen ihrer Möglichkeiten und wird individuell korrigiert.

 

  • Celia Conzelmann  Yogalehrerin

Bei Fragen zu unseren Kursen schreiben Sie gerne eine E-Mail an:

kurse@swanhild-priestley.de

 

Nutzen Sie auch unser Anmeldeformular, das wir hier zum Download eingestellt haben.
Bitte schicken Sie das ausgefüllte und unterschriebene Formular per E-Mail an:
kurse@swanhild-priestley.de

 

Anmeldeformular für die PRIMA Gesundheitskurse und Yoga im Physio Zentrum Fockbek

Download
Anmeldeformular-PZF- Kurse 2021.pdf
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Kursprogramm 2023

PRIMA Schlingentraining (GKT) I  noch 2 Plätze frei!

Kursbeginn: 29.08.2023 

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

PRIMA Schlingentraining (GKT) fortlaufend II  Warteliste

Mittwoch fortlaufend

18.00 - 19.00 Uhr

PRIMA Schlingentraining (GKT) fortlaufend III   Warteliste

Mittwoch fortlaufend

19.15 - 20.15 Uhr

PRIMA Schlingentraining (GKT) fortlaufend IV  Warteliste

Donnerstag fortlaufend

10.50 - 11.50 Uhr

PRIMA Gleichgewicht  Warteliste

Kursbeginn: 29.08.2023

Dienstag 17.00 - 17.45 Uhr

PRIMA Gymnastik für Parkinsonpatienten Warteliste

Mittwoch fortlaufend,

9.40 - 10.40 Uhr

Soft Yoga   Warteliste

Donnerstag 17.00 - 18.15 Uhr fortlaufend

Power Yoga  Warteliste

Donnerstag 18.30 - 19.45 Uhr fortlaufend

Morgenyoga  Warteliste

Freitag 8.00 - 9.15 Uhr  fortlaufend

Stuhlyoga  ein Platz frei!

Freitag  9.30. - 10.45 Uhr

Yoga Warteliste

Freitag 11:00 - 12:15

PRIMA Rücken zwei Plätze frei!

Kursbeginn 28.08.2023

Montag 17.00 - 18.00


Kursprogramm als Download

PRIMA = PRäventiv Individuell Motivierend Anders   und Yoga mit Celia Conzelmann