Das Ganzheitliche Krafttraining stärkt sowohl komplette Muskelgruppen als auch besonders die gelenknahen, tiefliegenden Muskeln. Mit diesem ganzheitlichen Krafttraining wird in kurzer Zeit ein hohes Maß an Kraft, Koordination und Stabilität erzielt. Es schützt den Bewegungsapparat ideal vor akuten und chronischen Schmerzen. Die Übungen sind durch das variable Schlingensystem individuell steigerbar und dadurch für den Beginner bis hin zum Leistungssportler geeignet.

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) I Warteliste

Kursbeginn: aktuell pausiert

Montag jeweils von 16.15 - 17.15 Uhr
Leitung: Ulrike Matthiesen

Kosten: 8x 120€ (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) II  Warteliste

Kursbeginn: 20.03.2024
Mittwoch jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten:  8x 120,00 € (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) III  Warteliste

Kursbeginn: 27.03.2024

Mittwoch jeweils von 19.15 - 20.15 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten:  8x 120€ (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) IV  Warteliste

Kursbeginn: 21.03.2024
Donnerstag jeweils von 10.50 - 11.50 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten: 8x 120,00 € (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek