Ganzheitliches Krafttraining (GKT)
Das Ganzheitliche Krafttraining stärkt sowohl komplette Muskelgruppen als auch besonders die gelenknahen, tiefliegenden Muskeln. Mit diesem ganzheitlichen Krafttraining wird in kurzer Zeit ein hohes Maß an Kraft, Koordination und Stabilität erzielt. Es schützt den Bewegungsapparat ideal vor akuten und chronischen Schmerzen. Die Übungen sind durch das variable Schlingensystem individuell steigerbar und dadurch für den Beginner bis hin zum Leistungssportler geeignet.
Kursdaten
Ganzheitliches Krafttraining (GKT) I
Kursbeginn: Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Mittwoch jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley
Kosten: 8x 120,00 € (max. 6 Teilnehmer)
Ort: Praxis, Fockbek
Ganzheitliches Krafttraining (GKT) II
Kursbeginn: Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Mittwoch jeweils von 19.15 - 20.15 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley
Kosten: 8x 120€ (max. 6 Teilnehmer)
Ort: Praxis, Fockbek
Ganzheitliches Krafttraining (GKT) III
Kursbeginn: Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Donnerstag jeweils von 10.50 - 11.50 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley
Kosten: 8x 120,00 € (max. 6 Teilnehmer)
Ort: Praxis, Fockbek