In unserem PRIMA Rücken-Kurs wird die Grundlage gelegt für den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Körperwahrnehmung sowie gelenk- und rückenschonende Bewegungen werden geschult. Gezielte Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Kraft der Wirbelsäule und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die leichte Umsetzung der Übungen führt dazu, dass das Gelernte gut in den Alltag übertragen werden kann.
Rückenschule noch 2 Plätze frei!
Kursbeginn: 16.01.2024
Dienstag jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Daniela Hoffmann-Kruse
Kosten: 10x 150€
Ort: Praxis, Fockbek