Gegen Rückenschmerzen helfen am besten starke Muskeln

Rückenschmerzen sind nicht zwingend medikamentös zu behandeln, sondern können durch Physiotherapie gezielt behoben werden; bei- spielsweise durch Bewegungsübungen, Haltungsschulungen, Nervenmobilisation sowie aktives Muskeltraining. Bei der Ausbildung eines »Muskelstützkorsetts« des Patienten werden nicht nur die langen Muskelstränge trainiert, die für die Beweglichkeit zuständig sind. Schwerpunkt ist die Kräftigung der tiefen, kurzen Muskeln in Bauch und Rücken, die vor allem die Wirbelsäule stabilisieren.

Unterstützt wird die Physiotherapie durch verschiedene physikalische Therapien. Als wohltuend und schmerzlindernd wird bei akuten Rückenschmerzen vor allem Wärme in Form von Rotlicht oder Fangopackungen empfunden. Manchmal hilft allerdings Kälte besser als Wärme. Bei akuten Schmerzen kann deshalb zur Durchblutungsförderung eine Behandlung mit kaltem Wickel sinnvoll sein.

Ebenso durchblutungsfördernd wirkt eine Elektrotherapie, die auch noch die Muskulatur entspannt, geschwächte Muskulatur stärkt und Schmerzen lindert. Strom erreicht bei verschleißbedingten Wirbelsäulenerkrankungen vor allem tiefer gelegene Schichten der Rumpfmuskulatur.