Pilates
 Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung der Bauch- u. Rückenmuskulatur, mehr Flexibilität der Gelenke u. Muskeln. Erlernen der bewussten Atmung, Übungen für Beweglichkeit u. Balance, Stärkung des Beckenbodens sowie der gesamten Körpermuskulatur. Geeignet für alle Altersgruppen u. jedes Fitness-Level.Kursangebot(e): |
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