Bewußte Bewegungsmuster verlassen

Feldenkrais ist die nach ihrem Entwickler benannte Körpertherapie, um des Menschen Wahrnehmung von lebensalltäglichen Bewegungsabläufen zu schulen, seine Bewußtheit zu erweitern und dadurch seinen Körper in allen seinen Fasern spüren zu lernen. Die Grundlage dazu kommt aus dem Judo. Im Fokus stehen körperliche Beschwerden, die auf ihre falschen Bewegungsmuster zurückverfolgt werden – jeder lernt sich selbst kennen.

Feldenkrais hat sich bewährt als Gesundheitsförderung nach Verletzungen, um zur vollen Beweglichkeit zurück- zugelangen. Bewegung wird verstanden als Ausdruck der Per- sönlichkeit, ihres Denkens, Handelns und Empfindens. Bewe- gung nach Feldenkrais neu zu lernen, ist eine Selbstschulung, die sich nach Wünschen und Möglichkeiten des Lernenden gestaltet.

Feldenkrais ist weder Therapieform, noch Heilbehandlung, sondern eine Lernmethode, die sich am individuellen Nervensystem und dessen Einfluß auf die körperlichen Bewegungen orientiert. Der pädagogische Ansatzpunkt ist daher das Umlernen von Bewegungsmustern, die sich eingeschliffen haben, zu einer bewußten Bewegung und deren wieder unbewußten Umsetzung.

Spezialisiert auf Feldenkrais Pädagogik ist:

Sabine Böller-Schleiff